ドライオレガノのお茶

２月１０日（木）ニューヨーク　晴天

今日のニューヨークは素晴らしい青空！

雲一つなく、日中の気温も１４度。

春を思わせるような一日です。

今回はオレガノティーについてです。

オレガノは前にも書いたように精油としては

よく使用されるのですが、精油は注意が

必要です。

オレガノの熱による強い作用があり、

量や期間、作用が人によって違うからです。

そこでお勧めなのがオレガノのお茶です。

もっと手軽にオレガノの恩恵を楽しむことが

できます。

オレガノティーには素晴らしい効果があるのです

がその価値に似合わず、あまりハーブティーと

しては注目されていません。

もともとの冷え性や、身体がクーラーや雨などに

当たり急に冷えしまった、

風邪やインフルエンザに罹った時、

喉の炎症がある、

ガスがたまっている、げっぷ、便秘気味、

またヘビーな物を食べすぎて、

消化がしにくく、お腹が重く感じる時が

ありますよね。

そんな時に飲むと効果があります。

ドライオレガノティーの作り方は簡単。

テイースプーン一杯のドライオレガノを、さら

に細かくするために手の平の間で数回揉みます。

テイーポットに入れて、熱湯を注ぎます。

３-５分待ちます。成分のエクストラクトは

このくらいの時間で十分です。

飲める温度にさましてから、ハチミツを入れ

ると美味しいです。

※妊娠中はなるべく避けてください。